|
Какие занятия ведете |
Персональный тренер |
|
Тренерский стаж |
с 2005 года |
|
Образование |
Высшее по физической культуре (РБ), проф.переподготовка по специальности "Реабилитация движением" (РФ), проф.переподготовка по специальности "Фитнес-тренер" (РФ) |
|
Профессиональное образование |
Дополнительное полноценное (длительные курсы) образование: Тренер групповых программ, массажист, нутрициолог, Пилатес на оборудовании и в зале, сертифицированный инструктор Les Mills по bodypump, Восстановление после родов. Так же множество дополнительных курсов и семинаров по: гиревому спорту, тяжелой атлетике,гимнастике, работа с людьми с ДЦП,мышечные тесты и оценка опорно-двигательного аппарата, восстановление после ковид,ТРХ, питание,фитнес для беременных,тренировки при проблемах со здоровьем,мфр,стретчинг,научный подход к жиросжиганию, программирование кроссфит,работа с грыжами и протрузиями,дыхание - работа с диафрагмой,работа с возрастными клиентами, работа с дисбалансами, работа с нервной системой,коррекционный фитнес, беговые упражнения. |
|
Как пришли к тренерскому делу? |
с 18 лет пошла работать: началось с преподавания танцев и параллельно группа по фитнесу для подростков. Затем стала работать в тренажерном женском зале, где обучала меня главный тренер. Информации тогда было мало (2005-2010года), собирала свою библиотеку книг по фитнесу,собирала по крупицам информацию с журналов. Танцы спустя 10-11 лет оставила, потому что больше вдохновения стал давать кроссфит, ушла в него с головой. В целом, просто дорога завела в спорт,а я и не сопротивлялась) |
|
Личные и профессиональные достижения |
Первая, кто начал развивать кроссфит в Бресте и создавать группы по этому направлению. С 2016 года уже функционировали группы по кроссфиту и я сама этим горела) Далее были участия в соревнованиях как соло, так и в коменде (Минск, Киев),готовила и ребят, готовилась и сама. Организовала в Бресте мастер-класс по Гиревому спорту от (на тот момент) трехкратного чемпиона Мира по гиревому спорту Сергея Ясинского и мастер-класс по тяжелой атлетике, который провел олимпийский чемпион Андрей Арямнов. Провела первые внутриклубные соревнования в Бресте по кроссфиту, на следующий год вторые, в которых участвовали атлеты из Минска и Витебска. Призер многих танцевальный соревнований по стрип-пластике и гоу-гоу. Победитель соревнований по гоу-гоу (Минск 2015г), 3 место в соревнованиях по гоу-гоу (Минск 2016), победитель соревнований по аэробике (соло) (Брест, 2016), 1 место "Леди Фитнес" (Кобрин, 2015),На данный момент являюсь наставником в обучающей школе для тренеров, за плечами уже больше сотни студентов. И более тысячи довольных клиентов) |
|
Хобби |
читать, вязать (что-то очень простое), делать медитации, проводить энергетический массаж, изучение психологии |
|
Три главные составляющие успеха в любом деле |
бесконечное развитие, делать что-то только из любви, высыпаться. |
|
Ваш девиз по жизни |
Честность со всеми и с собой и всегда развиваться |
